ஏகாதசி விரதம்: 11-ஆம் சந்திர நாள் ஏன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வேத விரதமாகும்

வானியல் "ஏன்"

ஏகாதசி என்பது இரு பக்ஷங்களில் (சுக்ல அல்லது கிருஷ்ண) 11-ஆம் சந்திர நாள். சூரியனுடன் ஒப்பிடும்போது சந்திரனின் நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட 132° (அல்லது 312°) கோணத்தில் உள்ளது — வானியல் ரீதியாக சந்திர சுழற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உணர்ச்சி மற்றும் செரிமான செயல்பாடு உள்ள ஒரு தருணம். இந்திய விரத பாரம்பரியம் நவீன வாழ்க்கைச் சுழற்சி ஆராய்ச்சி இப்போது உறுதிப்படுத்துவதை அறிந்திருந்தது: உடலின் பசி சமிக்ஞைகள் சந்திர தாளங்களை பின்பற்றுகின்றன, மற்றும் ஏகாதசி இயற்கையான விரத புள்ளிகளில் ஒன்றில் அமர்ந்துள்ளது.

சாஸ்திர நூல்கள் வாக்குறுதி அளிப்பவை

பத்ம புராணம் மற்றும் விஷ்ணு புராணம் சந்திர மாதத்தின் மிகவும் ஆன்மீக சக்திவாய்ந்த விரத நாளாக ஏகாதசியை விவரிக்கின்றன. குறிப்பிட்ட நன்மைகள்:

• ஆன்மீக புண்ணியம் — பல சிறிய அனுசரிப்புகள் இணைந்ததற்கு சமமானது
• முக்தி வேகம் — வாழ்நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு ஏகாதசியும் விரதம் இருப்பது ஆன்மாவை விடுவிக்கிறது என்று வைஷ்ணவர்கள் நம்புகிறார்கள்
• கல்லீரல் மற்றும் செரிமான சுத்தம் — மாதாந்திர 24-36 மணிநேர விரதங்களின் வளர்சிதைமாற்ற நன்மைகளை நவீன ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது
• மன தெளிவு — பலர் தங்கள் மிக முக்கியமான முடிவுகள் ஏகாதசி சிந்தனையிலிருந்து வெளிப்படுகின்றன என்று உணர்கிறார்கள்
• மூதாதையர் புண்ணிய பரிமாற்றம் — பகுதி நன்மைகள் காலமான குடும்பத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன

என்ன சாப்பிட வேண்டும் (வம்சாவளியால் விதிகள் வேறுபடுகின்றன)

மிக கடினமானது (நிர்ஜலா ஏகாதசி) — சூரிய உதயத்திலிருந்து அடுத்த சூரிய உதயம் வரை உணவு இல்லை, தண்ணீர் இல்லை. வருடத்திற்கு ஒருமுறை பயிற்சி (ஜ்யேஷ்ட மாதத்தில் பீம ஏகாதசி). தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நிலையான விரதம் — பழங்கள், பால், தண்ணீர் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தானியங்கள் இல்லை, பருப்புகள் இல்லை. இது விலக்குகிறது: கோதுமை, அரிசி, பருப்புகள், கொண்டைக்கடலை, கரியா, பாசிப்பயிறு, உளுந்து. அனுமதிக்கப்பட்டவை: வாழைப்பழம், ஆப்பிள், சாதுரசம், பால், தயிர், பாதாம், திராட்சை, பேரிச்சம்பழம், சாகோ (ஜவ்வரிசி), சமக் அரிசி (உண்மையான தானியம் அல்ல), உருளைக்கிழங்கு, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு, நிலக்கடலை, இந்துப்பு (பாறை உப்பு மட்டுமே — சாதாரண உப்பு இல்லை).

நவீன தழுவல் (இலகு விரதம்) — மாலை சூரிய அஸ்தமனத்தில் ஒரு சைவ உணவு, பகலில் பழங்கள் மற்றும் தண்ணீர். முழு பாரம்பரிய விரதத்தை நிர்வகிக்க முடியாத வேலை செய்பவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது.

உண்மையில் இதை எப்படி செய்வது

முதல் நாள்:

• இரவு உணவை இலகுவாக சாப்பிடுங்கள்
• மாலை 6 மணிக்குப் பிறகு கனமான உணவைத் தவிர்க்கவும்
• முடிந்தால் நாளை குறைந்த-மன அழுத்த நாளாக திட்டமிடுங்கள்

ஏகாதசி காலை:

• முடிந்தால் சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்திருங்கள்
• ஸ்நானம், பிரார்த்தனை, சங்கல்பம் — விஷ்ணுவிடம் உங்கள் விரத நோக்கத்தை அறிவிக்கவும்
• தண்ணீரை தாராளமாக குடிக்கவும்
• இடைவெளிகளில் பழங்கள் + பால் + கொட்டைகள் சாப்பிடவும்

மாலை:

• முடிந்தால் விஷ்ணு / கிருஷ்ண கோவிலுக்கு செல்லவும்
• பகவத் கீதை வாசிப்பு அல்லது விஷ்ணு சகஸ்ரநாமம் பாராயணம் சிறந்தது
• கனமான சமூக ஈடுபாட்டைத் தவிர்க்கவும்

அடுத்த நாள் காலை (த்வாதசி):

• ஒரு இலகு சைவ உணவுடன் விரதத்தை முறித்துக் கொள்ளுங்கள் — சிறப்பாக மிதமான அளவில் அரிசி + பருப்பு
• நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் தானம் (உணவு, பணம், அல்லது நேரம்) செய்யுங்கள்

நிச்சயமாக விரதம் இருக்கக்கூடாது எப்போது

• கர்ப்பிணி பெண்கள் (குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில்)
• 12 வயதிற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள்
• நீரிழிவு நோயாளிகள் (உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்கவும்; மாற்றியமைக்கப்பட்ட நெறிமுறைகள் உள்ளன)
• உணவு தேவைப்படும் மருந்தில் இருப்பவர்கள்
• நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்சி

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சாஸ்திரிய மாற்று மனரீதியாக ஏகாதசியை அனுசரிப்பது: சாத்திரம் வாசிக்கவும், நாளை எளிமையாக்கவும், காணிக்கை செய்யவும் — உணவு கட்டுப்பாடு இல்லாமல் கூட.

ஒவ்வொரு மாதத்திலும் இரண்டு ஏகாதசிகள்

சுக்ல பக்ஷ ஏகாதசி (வளரும் நிலா) பொதுவாக சற்று எளிதாகவும் அதிக பரவலாக கடைபிடிக்கப்படுவதாகவும் கருதப்படுகிறது. கிருஷ்ண பக்ஷ ஏகாதசி (தேயும் நிலா) கடந்த கர்மாவை தெளிவாக்க அதிக சக்திவாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் உடல் ரீதியாக கடினமானது. பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் இரண்டையும் செய்கிறார்கள்.

சிறப்பு ஏகாதசிகள்

சில ஏகாதசிகளுக்கு குறிப்பிட்ட பெயர்கள் மற்றும் கூடுதல் முக்கியத்துவம் உள்ளது:

• மோக்ஷதா ஏகாதசி (மார்கசீர்ஷ சுக்ல, டிசம்பர்) — விடுதலையின் பரிசு; பகவத் கீதை இந்த நாளில் வழங்கப்பட்டதாக சொல்லப்படுகிறது
• வைகுண்ட ஏகாதசி (தென்னிந்தியாவில் மார்கசீர்ஷ சுக்ல) — வைகுண்டத்தின் (விஷ்ணுவின் இருப்பிடம்) வாயில்கள் குறியீட்டாக திறக்கப்படுகின்றன; பெரிய கோவில் கொண்டாட்டங்கள்
• நிர்ஜலா ஏகாதசி (ஜ்யேஷ்ட சுக்ல, மே-ஜூன்) — வருடத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்தது, பாரம்பரியமாக தண்ணீர் இல்லாமல்
• புத்ரதா ஏகாதசி (பௌஷ சுக்ல, டிசம்பர்-ஜனவரி) — குழந்தைகள் வேண்டும் தம்பதிகளால் கடைபிடிக்கப்படுகிறது
• தேவசயனி ஏகாதசி (ஆஷாட சுக்ல, ஜூலை) — விஷ்ணுவின் "தூங்கச் செல்லுதல்"; சாதுர்மாஸ் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது
• தேவுத்தானி ஏகாதசி (கார்த்திக் சுக்ல, நவம்பர்) — விஷ்ணுவின் "எழுப்பப்படுதல்"; திருமண பருவம் தொடங்குகிறது

ஆழமான நோக்கம்

சுத்தம் மற்றும் புண்ணியத்திற்கு அப்பால், நவீன மனதுக்கு உடலின் கோரிக்கைகள் நாளை இயக்காத ஒரு நாளை இரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை வழங்க ஏகாதசி இருக்கிறது. நீங்கள் தன்னார்வமாக ஒரு உணவைத் தவிர்க்கும்போது, உங்கள் நாள் முன்பு உணவை சுற்றி எவ்வளவு கட்டமைக்கப்பட்டிருந்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள். அந்த உள்நோக்கம் — நுகர்வுக்கு பதிலாக அமைதியை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க முடியும் என்பது — விரதத்தின் உண்மையான பழம். ஆன்மீக பயிற்சி அந்த சிறிய அன்றாட சுயாதீனத்தை மீண்டும் கையகப்படுத்துவதின் மீது கட்டப்பட்டுள்ளது.

மாதம் இரண்டு முறை, சில நூற்றாண்டுகளாக — அது வேறு வகையான மனதிற்கு சேர்க்கிறது.